Meditar no es desconectarnos de nuestra experiencia humana.
La meditación es una práctica milenaria para conocer y entrenar nuestra mente.
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Llegué buscando respuestas.
La meditación forma parte de mi vida desde hace muchos años. Llegué a ella buscando respuestas y durante bastante tiempo pensé que, si practicaba lo suficiente, algunas cosas simplemente iban a dejar de molestar.
No pasó.
Con los años mi relación con la práctica fue cambiando. Hoy me interesa menos como una forma de alcanzar determinados estados y mucho más como una manera de estar presente con lo que aparece.
A veces será calma. Otras veces incomodidad, miedo, enojo o una cabeza que no para. La práctica también es eso.
Meditar no nos ahorra el trabajo de ser humanos.
Mi recorrido
Mi recorrido con la meditación comenzó hace más de una década y me llevó a estudiar y practicar especialmente dentro de la tradición del budismo tibetano.
A lo largo de estos años recibí enseñanzas de maestros como Khamtrul Rinpoche y Tsoknyi Rinpoche, y en Argentina de Gerardo Abboud, además de participar en retiros y períodos intensivos de práctica, incluyendo un tiempo viviendo en un monasterio en los Himalayas.
También me formé como instructor de meditación y desde hace cuatro años coordino un espacio semanal de práctica. Con el tiempo, enseñar y practicar con otros se volvió una parte importante de mi propio camino.
Dos formas de acercarte.
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Encuentros semanales de meditación
Un espacio de práctica para encontrarnos, meditar y seguir aprendiendo juntos. No necesitás experiencia previa.
Sumarme a los encuentros02
Formación de instructores en meditación y mindfulness
Una propuesta dirigida a practicantes y también a profesores de yoga, counselors, terapeutas, docentes, facilitadores y otros profesionales interesados en enseñar o incorporar estas prácticas con mayor fundamento.
Próximamente · 2027
Quiero recibir informaciónPráctica sostenida, con otros.
Preguntas frecuentes
Antes de empezar
¿Necesito experiencia previa para participar de los encuentros?
No. Los encuentros pueden ser una puerta de entrada para quien comienza y un espacio de práctica para quien ya tiene recorrido.
¿La meditación que enseñás es mindfulness?
Mindfulness forma parte del territorio de práctica y enseñanza, pero mi propuesta de meditación se nutre también de una trayectoria contemplativa más amplia.
¿Tengo que ser budista o tener una práctica espiritual?
No. La tradición budista forma parte de mi recorrido, pero no es un requisito ni una creencia que deban compartir quienes participan.
¿A quién estará dirigida la formación de instructores?
A practicantes y también a profesores de yoga, counselors, terapeutas, docentes, facilitadores y otros profesionales interesados en enseñar o incorporar meditación y mindfulness con mayor fundamento.
¿Cuándo comienza la formación?
La formación está prevista para 2027. Hasta que se anuncien fechas y programa definitivos, podés dejar tu email para recibir información.
¿Dónde se realizan los encuentros?
El espacio semanal de práctica es virtual, lo que permite participar desde distintos países. Los retiros y encuentros presenciales se anuncian por separado.
Empezar
Meditar no nos ahorra el trabajo de ser humanos.
Un espacio semanal de práctica, abierto a quien empieza y a quien ya tiene recorrido.
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Ignacio
Domínguez
Lemoine.